Empoderate

Para adultos  de todos los generos

REDEFINIR LA RELACION QUE TENGO CONMIGO ES LA BASE DEL EMPODERAMIENTO

Hemos estado condicionados toda nuestra vida a vivir bajo un esquema miedo-culpa . Una vez que pasamos por la experiencia somática integrando historias y experimentando la digestión de las emociones concientemente, nuestro sistema de creencias pierde estabilidad, y obviamente nos sentimos inseguros , desnudos, nuestro ego ha perdido su trabajo y está dispuesto a hacer todo para recuperarlo . El ego no quiere nuestro beneficio, él sólo quiere tener la razón, por esto mantiene vivas las historias, establece un sistema de creencias, no le gusta la digestión.

En esta etapa, el tantra clásico propone posar la mente en el corazón . Cientificamente , nadie ha podido comprobar el lugar donde vive la mente. Para los eruditos del tantra clásico : la mente y el corazón energetico son aspectos de lo mismo y la clave aquí está en refinar el conocimiento de sí mismo ,reconociendo la mente como parte de nuestro compasivo corazón. En este proceso de discernimiento de si mismo, se cuestiona el sistema de creencias desde la compasión y entonces , la transición es gentil ,creando un espacio seguro y sostenible para vivir responsablemente desde la curiosidad , desde la espontaniedad, momento a momento.

Muchas veces vamos a cursos de superación , liderazgo , etc. hacemos un trabajo en nosotros . Inicialmente nos sentimos animados, pero a las pocos semanas, nos sentimos abrumados nuevamente . Entonces es importante aprender un metodo sistemático para enraizarnos en la base del corazón, fomentando la unión cuerpo-mente, entrando en comprensión de sí mismos , diluyendo los discursos de odio que nos propinamos a nosotros mismos. La digestión de la experiencia nos invita a vivir genuinamente desde el amor incondicional. En otras , palabras reconocernos ,nos lleva al amor propio y desde allí al amor incondicional, donde aceptamos el fluir de la energía en expansión y en contracción como una oportunidad de alimentarnos energéticamente. Desde el empoderamiento nace la manifestación.

Disciplinar la mente , refinarla fomentado el discernimiento, el cuestionamiento desde la curiosidad, la respiración consiente , la escucha del cuerpo y sus sensaciones , Dharma , nos lleva al entendimiento de nosotros mismos, y desde este anclaje consciente ,reconocemos claramente lo que nos beneficia de lo que no.

en cada sesion recibiras :

• Construcción /revisión de tu mapa de deseos

• La realidad a través de los 5 sentidos ( five sense reality meditation )

• Técnica de reconocimiento cuerpo-mente (body work )

• Técnica de digestión de emociones (energy body)

• Meditación de Integración

• Memorias de la sesión , pdf

• Meditación para la semana, formato audio

  Nos reuniremos via zoom 90 min sesión semanal